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코로나19 바이러스를 대처하는 바람직한 우리의 자세

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작성자 작성일20-04-16 10:23 조회425회 댓글0건

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요즈음 코로나19 바이러스로 인해서

우리의 일상에 많은 것을 바꿔놓았습니다.

입원 및 치료 격리 과정, 감염병 노출등

감염병 스트레스로 정신적 고통을 호소하는

사례가 많이 발생하고 있습니다.

 

 

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감염병 스트레스를 다스리기 위해서는

'심리적 방역' 도 중요합니다.

감염병 스트레스로 인한 정신건강 대처법에는

어떤 것들이 있는지 소개해 드리겠습니다.

 

     

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1. 믿을만한 정보에 집중하기

 

2. 정신건강 전문가 도움받기

 

3. 힘든 감정 털어놓기

 

4. 자신의 몸과 마음 돌보기

 

5. 어린이와 청소년에게 관심 기울이기

 

6. 격리된 환자 및 가족의 불안감 스트레스 도와주기

 

7. 의료인과 방역요원 응원하기

 

 

 

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코로나로 인한

정부의 지시사항을 잘 이행하고,

정신건강도  챙겨가면서

우리 모두 이 힘든 시기를 잘 극복해냈으면 좋겠습니다.