요즈음 코로나19 바이러스로 인해서

우리의 일상에 많은 것을 바꿔놓았습니다.

입원 및 치료 격리 과정, 감염병 노출등

감염병 스트레스로 정신적 고통을 호소하는

사례가 많이 발생하고 있습니다.

감염병 스트레스를 다스리기 위해서는

'심리적 방역' 도 중요합니다.

감염병 스트레스로 인한 정신건강 대처법에는

어떤 것들이 있는지 소개해 드리겠습니다.

1. 믿을만한 정보에 집중하기

2. 정신건강 전문가 도움받기

3. 힘든 감정 털어놓기

4. 자신의 몸과 마음 돌보기

5. 어린이와 청소년에게 관심 기울이기

6. 격리된 환자 및 가족의 불안감 스트레스 도와주기

7. 의료인과 방역요원 응원하기

코로나로 인한

정부의 지시사항을 잘 이행하고,

정신건강도  챙겨가면서

우리 모두 이 힘든 시기를 잘 극복해냈으면 좋겠습니다.