-근막동통증후군 재활치료 -

흔히들 목이나 어깨에 담이 걸렸다고 표현하는 경우가 많으실 거에요.

아주 흔하게 볼 수 있는 증상으로 특히 요즘같은 추운 겨울에 많이 들을 수 있는 말이에요.

추운 날씨로 인해 몸을 움추리고 있는 경우 몸의 근육들이 수축하면서나타나는 증상이에요.

이를 의학적으로 분류하면 근막동통 증후군으로 분류를 해요.

​그래서 오늘은 근막동통 증후군에 대해서 알아보도록 할게요.

목디스크와 헷깔릴 수도 있는 증상의 이 질환은 주로 고개를 숙일때 통증이 심하게 나타나요.

그리고 이를 치료하지 않으면 목디스크로 발전할 가능성이 높아요.

주 원인은 근육이 과도하게 긴장한 경우에 나타나며 조직이 손상되거나 근육세포 내의 칼슘 농도 조절에

이상이 생기는 경우에 발생해요.

근육이 긴장하고 수축하여 움직일때마다 근육이 당기는 느낌이 나며 만지거나 누르면

​통증이 심하게 느껴지기도 해요.

이를 치료하기 위해서는 가벼운 마사지와 온열치료 등을 통해 치료가 이루어지며

꾸준한 재활운동을 통해서 근육을 풀어주고 운동범위를 늘려줘요. 통증이 심하게 발생하는 경우에는

타이레놀 등의 진통제를 사용하여 통증을 경감시켜 줘요.

진통이 더욱 심한 경우에는 활동성 근막 유발점에 바늘을 삽입하는 시술을 하기도 해요.

이를 움직이지 않고 무작정 휴식만 취해주게 되면 통증이 일시적으로 경감이 되기는 하나

운동범위가 줄어들 수 있으니 꾸준히 재활치료를 해주셔야 해요.

이를 예방하기 위해서는 직장인 분들께서는 컴퓨터 작업을 하실때 간간히 스트레칭을 통해서

근육을 풀어주시며 추운날 너무 움추려 있지말고 근육을 항상 풀어주는 습관을 가지도록 해주세요.

그리고 휴식을 취해도 이 질환이 호전이 되지 않는 경우에는 즉시 병원에 찾으셔서 검사를

받아보시길 바래요.